Kraujo apelsino ekstraktas yra populiarus daugelio maisto produktų ir gėrimų ingredientas. Jis gaunamas iš kraujo apelsinų, kurie yra ypatingos rūšies apelsinai, kurių minkštimas yra raudonos spalvos. Kraujiniai apelsinai paprastai auginami Viduržemio jūros regione, ypač Italijoje ir Ispanijoje. Su kraujo apelsinų ekstraktu yra daug naudos sveikatai. Šiame straipsnyje mes atidžiau pažvelgsime į kraujo apelsinų ekstrakto naudą.
1. Turtingas antioksidantų
Vienas iš pagrindinių kraujo apelsinų ekstrakto privalumų yra tai, kad jame gausu antioksidantų. Antioksidantai yra junginiai, apsaugantys organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios gali pažeisti ląsteles ir prisidėti prie lėtinių ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir pažinimo nuosmukis, vystymosi. Tyrimai parodė, kad kraujo apelsinų ekstrakte yra daug antioksidacinių junginių, įskaitant vitaminą C, antocianinus, karotenoidus ir flavonoidus.
2. Stiprina imuninę sistemą
Taip pat manoma, kad kraujo apelsinų ekstraktas padeda stiprinti imuninę sistemą. Įrodyta, kad didelis vitamino C kiekis, esantis kraujo apelsinų ekstrakte, skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą – natūralią organizmo apsaugą nuo infekcijų ir ligų. Vitaminas C taip pat yra galingas antioksidantas, galintis padėti apsaugoti organizmą nuo kenksmingų patogenų.
3. Sumažina uždegimą
Kraujo apelsinų ekstraktas turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą visame kūne. Lėtinis uždegimas yra dažnas daugelio lėtinių ligų, įskaitant reumatoidinį artritą, diabetą ir širdies ligas, veiksnys. Tyrimai parodė, kad kraujo apelsinų ekstrakte esantys flavonoidai gali padėti sumažinti uždegimą, nes slopina uždegiminių citokinų gamybą.
4. Mažina cholesterolio kiekį
Taip pat įrodyta, kad kraujo apelsinų ekstraktas padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Didelis MTL (blogojo) cholesterolio kiekis yra širdies ligų rizikos veiksnys. Tyrimai parodė, kad kraujo apelsinų ekstraktas gali padėti sumažinti MTL cholesterolio kiekį, nes slopina cholesterolio absorbciją žarnyne.
5. Skatina svorio kritimą
Kraujo apelsinų ekstraktas taip pat gali padėti numesti svorio. Nustatyta, kad kraujo apelsinų ekstrakte esantys antocianinai turi nutukimą mažinantį poveikį. Vieno tyrimo metu pelėms, maitinamoms riebiu maistu, papildytu kraujo apelsinų ekstraktu, labai sumažėjo kūno svoris ir riebalų masė.
6. Palaiko virškinimo sistemos sveikatą
Apelsinų ekstraktas taip pat naudingas virškinimui. Apelsinų ekstrakte esantys skaidulos ir polifenoliai gali padėti skatinti naudingų žarnyno bakterijų augimą, o tai gali pagerinti virškinimą ir sumažinti virškinimo problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, riziką.
7. Saugo smegenis
Galiausiai, kraujo apelsinų ekstraktas taip pat gali padėti apsaugoti smegenis nuo pažinimo nuosmukio. Įrodyta, kad kraujo apelsinų ekstrakte esantys flavonoidai gerina pažinimo funkciją, didindami smegenų kraujotaką ir mažindami oksidacinį stresą. Tyrimai taip pat parodė, kad kraujo apelsinų ekstraktas gali padėti pagerinti atmintį ir sumažinti su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio riziką.
Išvada
Kraujo apelsinų ekstraktas yra galingas ingredientas, suteikiantis daug naudos sveikatai. Didelis antioksidantų kiekis, imunitetą stiprinančios savybės, priešuždegiminis poveikis ir kitos naudos sveikatai daro jį idealiu daugelio maisto produktų ir gėrimų ingredientu. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo imuninę sistemą, sumažinti uždegimą, sumažinti cholesterolio kiekį, skatinti svorio metimą, palaikyti virškinimo sistemos sveikatą ar apsaugoti smegenis, kraujo apelsinų ekstraktas yra puikus pasirinkimas.
Susisiekite su mumis selina@ciybio.com.cn
